Smiling woman with her parents are posing at the table at home.

Conectar con tus padres en la adultez puede ser complicado, especialmente si están en frecuencias completamente distintas. No quieres volver a los roles de hijo/a y padre/madre ni escuchar sus consejos no solicitados sobre lo que “deberías” estar haciendo con tu vida, pero sí quieres mantener la conexión de una manera significativa.

La buena noticia es que pueden tener conversaciones fáciles y sin juicios que los acerquen sin volver a caer en las antiguas dinámicas familiares. Solo necesitas saber qué hace que hablen, y eso básicamente se reduce a comprender su personalidad. Así que hablemos de los tipos de preguntas que puedes hacerles a tus padres para conectar realmente con ellos, de adulto a adulto, según su tipo de personalidad Myers & Briggs.

INFP: “¿Cómo va ese libro que estás leyendo?”

Conectar con un padre o una madre INFP funciona mejor cuando la conversación trata sobre sus pasiones, experiencias e ideas que les importan a un nivel más profundo. Las preguntas cotidianas que demuestran curiosidad genuina por lo que les importa serán especialmente eficaces (p. ej., “¿Cómo va ese libro que compraste cuando fuimos de compras la semana pasada? ¿De qué trata?”).

Evita: Las conversaciones superficiales (p. ej., actualizaciones sobre el clima) y los temas demasiado prácticos y logísticos (tareas domésticas, horarios, rutinas). Ese tipo de conversaciones puede parecerles aburrido a los INFP, y es probable que se desconecten o escuchen solo a medias.

INTP: “¿Qué ha estado rondando por tu mente últimamente?”

Para conectar con tu padre o madre INTP, lo mejor es darles libertad para compartir lo que ha estado ocupando su mente, en lugar de insistir en un tema específico. Suelen entusiasmarse cuando hablan de algo que realmente les interesa, así que las preguntas abiertas (p. ej., “¿Has visto algo interesante últimamente?” o “¿Qué ha estado rondando por tu mente recientemente?”) funcionarían mucho mejor que las preguntas directas. 

Evita: Las conversaciones superficiales y las preguntas cargadas de emoción, como “¿Por qué no has llamado últimamente?”. Eso suena como una acusación y hará que se cierren. Mantén un tono curioso, juguetón y quizá un poco intelectual.

ISFP: “¿Ya has elegido algo para la decoración?”

Puede que tu padre o madre ISFP no sea muy conversador/a, pero se entusiasmará cuando le preguntes por un pasatiempo o proyecto creativo en el que haya estado inmerso/a últimamente (p. ej., “¿Ya has decidido algo para la decoración de la nueva sala?”). También son muy nostálgicos y tienen una memoria sensorial vívida. Así que otra excelente forma de iniciar una conversación es decir algo como: “¿Recuerdas ese lugar retro al que solíamos ir? Entré el otro día, ¡y ha cambiado muchísimo!”

Evita: Hacerles preguntas directas como “¿Está todo bien contigo? Has estado tan distante últimamente”. Los ISFP necesitan tiempo para procesar las cosas y se abrirán sobre temas profundos y personales cuando se sientan preparados. Preguntarles directamente puede hacerles sentir invadidos.

ISTP: “¿Cómo va la renovación del dormitorio?”

Tu padre o madre ISTP apreciará las conversaciones que giren en torno a lo que está haciendo, especialmente los proyectos prácticos o cualquier cosa que esté construyendo, reparando o mejorando. Así que simplemente pídele actualizaciones sobre lo que está arreglando en este momento, como “¿Cómo va la renovación del dormitorio?”. Disfrutará explicándote todos los detalles prácticos.

Evita: Las conversaciones demasiado abstractas o centradas en el futuro, ya que los ISTP prefieren enfocarse en el aquí y ahora. Además, no los uses como apoyo emocional ni esperes consejos profundos sobre dramas personales. Probablemente se sentirán incómodos... y, sinceramente, no serán de mucha ayuda.

INFJ: “¿Has leído algo últimamente que te haya hecho reflexionar?”

Los padres INFJ disfrutan de conversaciones perspicaces y reflexivas, como hablar de lecciones de vida, filosofías o libros de autoayuda que han estado explorando. Como consejeros naturales, también se interesarán —e incluso se sentirán conmovidos— si compartes algo personal que te ha estado preocupando y les pides consejo.

Evita: Sacar temas mundanos o rutinarios, ya que los INFJ anhelan profundidad, incluso en las conversaciones cotidianas. Sin embargo, ten cuidado de no indagar demasiado en sus asuntos personales y profundos, a menos que ellos mismos los mencionen.

INTJ: “¿Sigues trabajando en ese proyecto que mencionaste?”

Conectarás mejor con tu padre o madre INTJ preguntándole por algo que esté planificando o desarrollando, como “¿Sigues trabajando en el [proyecto/meta] que mencionaste la última vez que hablamos?”. En un tono más ligero, también puedes preguntarle por procesos que haya optimizado o resuelto recientemente (p. ej., “¿Al final resolviste ese problema de programación de horarios que tenías en el trabajo?”).

Evita: Iniciar conversaciones espontáneas y sin rumbo. Los INTJ disfrutan de conversaciones estructuradas con al menos cierta sensación de dirección, y pueden desconectarse o incluso molestarse si las cosas empiezan a desviarse hacia divagaciones.

ISFJ: “¿Cómo va el jardín?”

Para conectar con tu padre o madre ISFJ, pídele actualizaciones sobre los proyectos o responsabilidades actuales en los que está poniendo mucho esfuerzo y de los que se siente orgulloso/a (p. ej., “¿Cómo va el jardín?”). También puedes preguntarle sobre sus deberes, especialmente los que implican cuidar de otras personas, como “¿Cómo está todo el mundo en ese grupo de voluntariado del que formas parte?”.

Evita: Preguntarles cómo se sienten respecto a las cosas. Aunque los ISFJ comprenden muy bien sus emociones, tienden a tener dificultades para expresarlas externamente. Asimismo, evita los temas abstractos, vagos e hipotéticos (p. ej., “¿Qué harás si la IA te quita el trabajo?”).

ISTJ: “¿Cómo es tu rutina matutina actual?”

Una excelente forma de conectar con tu padre o madre ISTJ es hacerle preguntas sobre sus rutinas (p. ej., “¿Cómo es tu rutina matutina actual?”). Disfrutan de hacer que todo funcione de manera más fluida y eficiente, así que siempre están dispuestos a hablar de cómo funcionan sus sistemas y de si han realizado alguna mejora. Las preguntas relacionadas con la planificación y la organización, como “¿Qué tienes en tu lista de tareas para la semana que viene?” o “¿cómo te está funcionando la nueva rutina de gimnasio?”, también harán que la conversación fluya. 

Evita: Preguntarles cualquier cosa abstracta, introspectiva o demasiado emocional. Los ISTJ prefieren conversaciones concretas y tangibles, y cualquier cosa ambigua o demasiado sentimental les resultará incómoda.

ENFP: “¿Qué novedades hay con tu gran idea?”

Para interesar a tu padre o madre ENFP, pregúntale por sus ideas, proyectos o visiones más recientes, y mantén la conversación centrada en sus objetivos generales y fuentes de inspiración. Por ejemplo, puedes preguntarle algo como: “¿Qué novedades hay con [objetivo X]? ¿Sigues avanzando con ello?” o “¿Cuál es tu visión a largo plazo para [proyecto Y]?”

Evita: Los horarios, procesos y tareas rutinarias excesivamente detallados. A los ENFP les encanta hablar de sus pasiones, pero solo cuando se trata de la visión general y no de la logística minuciosa que implican.

ENTP: “¿Qué opinas de esa noticia?”

Los padres ENTP agradecerán preguntas que los inviten a compartir sus perspectivas poco convencionales e incluso a iniciar un debate juguetón. No tienes que buscar mucho material. Simplemente elige una noticia importante y pídeles su opinión, como: ““Escuché sobre el nuevo plan del gobierno para [cambiar algo importante]. ¿Qué opinas?”. Probablemente tendrán una opinión y algunos argumentos para respaldarla. 

Evita: Las conversaciones aburridas y las cuestiones prácticas y mundanas de la vida. Los ENTP se energizan con la novedad y la estimulación mental, por lo que las actualizaciones rutinarias y las minucias cotidianas les parecerán aburridas e inútiles.

ESFP: “¿Qué planes divertidos tienes próximamente?”

Al conversar con tu padre o madre ESFP, solo hay una regla que debes recordar: ¡mantén las cosas divertidas y ligeras! Quizá puedas preguntarle cómo fue el último evento al que asistió o qué planes divertidos tiene próximamente en su agenda social para la semana o el mes que viene. Tampoco rehúyen un poco de chisme, ¡así que no dudes en hablar de ello!

Evita: Las preguntas centradas en el futuro que le recuerden tareas o recados aburridos que tiene que hacer. También le incomodarán los temas profundos, filosóficos e introspectivos. Así que, si te apetece una conversación del tipo “¿Cuál es el sentido de la vida?”, déjala para otra persona. 

ESTP: “¿Cuál fue el momento más destacado de tu viaje reciente?”

Al conversar con tu padre o madre ESTP, mantén las cosas animadas y prácticas. Pregúntale por sus aventuras recientes (p. ej., “¿Cuál fue el momento más destacado de ese viaje que acabas de hacer?”) o por los planes emocionantes que haya hecho (p. ej., “¿Tienes algún plan divertido para este mes?”). Se entusiasmará cuando pueda revivir la acción o compartir lo que viene después.

Evita: Cualquier cosa que parezca pesada o teórica. Por ejemplo, no lo arrastres a una conversación sobre las implicaciones éticas de una nueva ley fiscal controvertida o una política gubernamental. Los ESTP viven el momento y no quieren verse abrumados por pensar demasiado.

ENFJ: “¿Cómo está toda la familia?”

Para conectar con un padre o una madre ENFJ, céntrate en temas relacionados con las personas. Preguntas sencillas como “¿Cómo está toda la familia?” son un buen punto de partida. También disfrutan dando consejos y ayudando a los demás, por lo que pedirles su perspectiva sobre un problema definitivamente los interesará. Así que no dudes en compartir lo que te ha estado preocupando o aquello con lo que tienes dificultades, y pedirles su opinión. 

Evita: Chismear o desahogarte sin un propósito constructivo, como simplemente quejarte de lo enfadado/a que estás con alguien. Los ENFJ son sensibles a la armonía y eso puede agobiarlos.

ENTJ: “¿Qué récord personal estás persiguiendo ahora mismo?”

Al hablar con tu padre o madre ENTJ, no te equivocarás si le preguntas por sus progresos y logros, ya sea en el trabajo o en sus objetivos personales. Por ejemplo, si le gusta mucho el fitness, podrías preguntarle qué récord personal está entrenando para superar estos días.

Evita: Cualquier cosa demasiado personal o emocional, como “¿Qué sientes respecto a X o Y?”. A los ENTJ les interesa más hablar sobre cómo avanzan las cosas, no sobre cómo se sienten al respecto.

ESFJ: “¿Cómo va la planificación de las fiestas?”

Los padres ESFJ adoran conversar sobre las personas y la vida cotidiana, especialmente sobre las cosas que ayudan a organizar (p. ej., “¿Cómo va la planificación de Acción de Gracias?”). También disfrutan dando consejos prácticos y echando una mano, así que también les gustarán las conversaciones que reconozcan sus esfuerzos y les pidan recomendaciones, como: “Me vendría muy bien tu consejo sobre cómo preparar las mesas para la boda. ¿Tienes alguna sugerencia?”.

Evita: Las discusiones demasiado abstractas, los debates que parezcan confrontativos o las quejas sin un propósito constructivo. Los ESFJ valoran la armonía y las soluciones prácticas, por lo que las conversaciones pesadas, puramente críticas o emocionalmente negativas pueden resultarles agotadoras e improductivas.

ESTJ: “¿Cómo fue esa reunión de personal?”

Los padres ESTJ se entusiasmarán cuando la conversación esté relacionada con organizar, gestionar o dirigir personas. Así que pregúntales cómo van sus esfuerzos en esa área, con preguntas como “¿Cómo está gestionando tu equipo ese proyecto?” o “¿Cómo fue la reunión del personal / de la asociación de vecinos / de la iglesia? ¿Lograste que todos se pusieran de acuerdo?”.

Evita: Las conversaciones profundamente personales o emocionales, ya que pueden hacerles sentir incómodos o fuera de su elemento. Además, omite las conversaciones superficiales o las preguntas vagas como “Entonces... ¿cómo va la vida?”, pues tienden a considerarlas sin rumbo o improductivas.

Darya Nassedkina