悪いのは私じゃなくてあなた：上司があなたに脅威を感じているときの対処法

どんなに頑張っても仕事で前に進めないと感じたことはありませんか？　一生懸命働き、素晴らしいアイデアを出し、成果も上げているのに、上司がまったく評価してくれないと感じることはありませんか？　こうした状況では、自分に何か問題があるのではないかと思い始めるのも無理はありません。しかし、問題はあなたではないのかもしれません。

残念ながら、有能で知的な人と働く管理職は、部下に脅威を感じ、職場で昇進できないようにしようとすることが少なくありません。では、上司があなたを敵と見なしているかどうかは、どうすれば分かるのでしょうか？ そして、それにどう対処すればよいのでしょうか？ 詳しく見ていきましょう。

上司があなたに脅威を感じているサイン

誰もが、誰かに威圧されたり脅威を感じたりしていることを認めたくはありません。それは上司も同じです。上司は、不安からそのような行動を取っていることに気づいていないか、あるいは自己認識が十分でなく、自分自身の行動を理解できていない場合があります。上司には、チーム内で最も知識が豊富で有能な人物でなければならないという大きなプレッシャーがかかっています。そのため、表面下で起きていることを無視しようとするかもしれません。しかし、次の手がかりから、あなたの上司が本当はどう感じているか：

• あなたのアイデアを横取りする。あなたが職場で素晴らしいアイデアを出し続けると、自信のない上司はそれを自分のアイデアであるかのように見せかけ、手柄を横取りしようとします。
• あなたのすることすべてに欠点を見つける。どんな小さなミスも批判され、何か問題が起きるたびに責任を負わされます。自信のない上司は、些細な欠点に目を向けたり、非現実的な期待を設定したりして、あなたが失敗するように仕向けます。
• あなたの貢献を損なう。たとえば、あなたが問題に対する創造的な解決策やプロジェクトの新しいアイデアを出しても、それらは実現しません。もしあなたの成果が認められないのであれば、それは上司の嫉妬のサインかもしれません。 
• 退屈な仕事ばかり任される。同僚には称賛や評価につながる、面白く影響力の大きい仕事が与えられる一方で、あなたにはスキルや才能を示す機会を制限する雑務や事務的な業務が割り振られ、結果としてキャリアの前進が妨げられます。
• 人脈を制限する。他部署の上級職の人々が意思決定のためにあなたのチームの支援を求めるとき、上司はあなたが彼らと接触する機会を制限し、会社内であなたが持つ影響力をコントロールしようとします。
• あなたを無視する。上司はあなたとのミーティングを頻繁にキャンセルしたり、メッセージやメールを無視したり、あなたの目標や目的について適切に話し合わなかったりします。あなたの成果を後押しするどころか、成長の機会を与えなかったり、あなたの進歩を妨げたりすることさえあります。

なぜ重要なのでしょうか？

有害な上司は決して珍しくありませんが、この種の有害な態度はキャリアに深刻な影響を及ぼす可能性があります。どれほど精神的に安定していて回復力のある人でも、懸命な努力が絶えず見過ごされたり軽視されたりすれば、自信を失うことがあります。また、積極的に嫉妬する上司は、昇進の妨げになったり、情報を隠したり達成不可能な仕事を割り当てたりして評判を損ない、結果としてキャリアの成長を妨げることがあります。

あなたに脅威を感じている上司を持つことの最も陰湿な側面は、自分の能力を疑うようになることかもしれません。上司は職場で大きな権限を持っており、多くの機会をガスライティングに利用して従業員に、自分自身が問題なのだと思い込ませることができます。自分が本当に、信じていたほど有能で能力があるのかと疑い始めるかもしれません。これは仕事への情熱を損なうだけでなく、より支援的な環境にある別の仕事に応募することをためらわせ、自己不信とキャリアの停滞という悪循環に閉じ込めてしまう可能性があります。

脅威を感じている上司への対処法

では、上司があなたを抑え込もうとしているように見える場合、何ができるのでしょうか。役立つかもしれない戦略をいくつかご紹介します。こうした方法を実践する際は、常にプロフェッショナルでいることを心がけてください。その場で最も理性的な人でいることが大切です。

• すべてを記録する

同僚や顧客からの称賛や肯定的なフィードバックを含め、あなたが成功裏にこなしたすべての業務を記録しておきましょう。同様に、上司が不当に批判した、あなたの貢献を無視した、アイデアを横取りした、あるいはその他の形で仕事を妨害したすべての出来事も記録してください。自分の主張を裏付けるメールやメッセージを受信トレイから探しましょう。

• これからも素晴らしい仕事を続ける

高い成果を上げる人は、一般的に高いConscientiousさを持ち、優れた感情のコントロール力も備えています。これは、感情知能の5つの側面の一つです。こうした強みを活かして冷静さを保ち、上司の振る舞いによって仕事への姿勢が影響されないようにしましょう。懸命に働き、プロフェッショナルに行動し続けることで、会社に対して自分の価値を示してください。維持しましょう。前向きな姿勢、敬意を払い、高品質な仕事を提供することに集中しましょう。 

• 上司と話す

これは、上司がどのような行動を取っているかによって、臨機応変に対応する必要があるかもしれません。たとえば、適切な機会が与えられていない場合は、半公式的な業績評価形式の面談を行うことで、自分の主張を伝えやすくなります。上司があなたの妥当な要望に応えない場合でも、後で頼りにできる「公式な」記録を文書で残せます。

一方で、上司が怒りっぽい、防衛的、または批判的な傾向があるなら、直接対決は避けたほうがよいかもしれません。その場合は、面談の焦点を上司に当てましょう。上司は何を期待し、どのような課題に直面しているのでしょうか。また、あなたは目標達成をどのように支援できるでしょうか。上司が抑え込むべき相手ではなく、味方だと捉え直してもらえるようにしましょう。

• 支え合える関係を築く

上司は自身の事情からあなたを脅威と感じているかもしれませんが、社内のほかの人々と関係を築くことで、その状況を和らげられる可能性があります。そのための優れた方法の一つは、メンターを見つけることです。メンターはあなたに助言と支援を与え、あなたの能力を信じ、機会が訪れたときにあなたを後押ししてくれる人です。 

上司の影響力が及ぶ範囲の外で、自分自身のスキルや人脈を築くことに集中しましょう。また、上司について悪く言ったり、うわさ話をしたりするのは避けてください。

•  主導権を握る

問題のある上司と闘うことは、割に合わないほど手間がかかる場合もあります。他人を変えることはできませんが、自分自身や自分の状況を変えることはできます。ですから、今の仕事が闘う価値のあるものか、それとも別の場所のほうが幸せになれるのかを考えてみましょう。

状況に立ち向かうと決めたなら、人事部に助けを求めることを検討してください。上司の行動があなたのメンタルヘルスや全体的な業務パフォーマンスにどう影響しているかを説明しましょう。上司の行動についての詳細な記録を共有してください。状況を改善するための実践的な提案をすることもできます。

もしあなたが 有害な職場にいると感じ、それが改善する見込みがないなら、社内の別の部署または組織外で新しい職務の選択肢を探りましょう。ただし、新しい仕事に就く前に、事前によく調べて有害な職場の兆候を見抜くことを忘れないでください。再び悪夢のような上司を経験するよりも、先手を打つほうがはるかに良いのです。