当逻辑成为敌人：INFJ 的捣乱者功能——外倾 Thinking

对任何类型而言，整合阴影功能都很困难。这些心理过程在我们意识的边缘运作，所有人都很难触及。并且，我们在功能序列中越往下，越难以接触到这些功能；而当它们让我们措手不及时，也就越可能带来负面影响。

这INFJ在有时间畅游于自己充满洞见的内心世界、思考新想法与感受时最感自在，重点在于过程而非最终结果。但当Extraverted Thinking（Te）——我们功能堆栈中的第7功能、位于 INFJ“诡计者”位置的功能——被压抑在意识之下，便会成为一个黑暗的盲点。

阴影功能入门指南

INFJ认知功能序列由四个主要的意识功能和四个无意识的阴影功能组成，按从强到弱的顺序排列。 

INFJ 的完整八功能序列为：Ni – Fe – Ti – Se – Ne – Fi – Te – Si. 

较低的四项——Ne、Fi、Te 和 Si——构成了所谓的阴影功能堆栈。这些无意识功能源自卡尔·荣格的研究，并由荣格派分析师约翰·毕比博士发展而来；他为堆栈中的每个位置都赋予了一种心理原型。本文将介绍其中一些原型名称：宿敌（第 5 位，INFJ 的 Ne）、批判型父母（第 6 位，Fi）、捣蛋鬼（第 7 位，Te）以及恶魔（第 8 位，Si）。 

每个名称都反映了该功能在阴影中运作时通常表现出的特定方式。例如，批判型父母是用来贬低自己的功能，而捣蛋鬼则会欺骗并扰乱你。

内向 Thinking：INFJ 的内在逻辑

虽然 内倾 Intuition（Ni） 是我们功能序列中的英雄，但 INFJ 同样以其 逻辑 而闻名，几乎不亚于他们的 直觉。这是因为我们运用了一个内在的决策功能——内倾 Thinking（Ti）——来支持我们的主导功能 Ni。

Ti 是我们的第三功能——第三偏好——它在 INFJ 中作为一种极具影响力的心理过程发挥作用，检验并强化那些自然而然浮现于我们心中的直觉信息。它存在于我们内在的思想世界中，作为对我们所珍爱的 Ni 的一种精炼补充。

外倾 Thinking：被忽视的阴影功能

但对 INFJ 而言，外倾 Thinking（Te）则是另一回事。它由外部世界中的逻辑现实世界驱动，与 Ti 的理论推理不同。Te 会通过传递一个阴暗的信息来对抗 INFJ：我们的直觉数据并不有效。它的声音会问：你的证据在哪里？——而对于 INFJ 来说，最深层的认知往往在没有任何书面证据的情况下到来，这个问题可能会深深刺痛我们。由于内倾 Intuition 的内在宇宙是 INFJ 体验的核心，这感觉就像是对我们核心自我的攻击。 

Te不像Ti那样提供积极支持；只要它仍受到压抑，就会不断向我们倾泻侮辱，像一个靠发脾气来博取关注的幼儿。对INFJ而言，Te是冷酷无情的威胁，用指控刺痛我们，声称我们应对这个世界的方式无能或错误。

为什么Te是“诡计者”

那么，为什么Te是INFJ的“诡计者”功能？我从我自己的心理过程中找到了答案。我很难理解这一功能；与我的死敌或固执面——Extraverted Intuition (Ne)——或我的批判型父母——Introverted Feeling (Fi)，也就是我们内在那个批判的声音——相比，我更难理解它。这两种阴影功能虽然沉没在我的无意识心智中，但要将它们带入意识并没有那么困难。经过学习与反思，它们积极和消极的面向都会显现出来，我也能看清它们的影响。

但Te用居高临下的论调“欺骗”我，让我感到自己不足，并相信自己有缺陷。而且，和所有INFJ一样，我重视逻辑，因此被指责在决策时不理性，令我十分痛苦。接着，Te会隐藏它为那些以健康方式使用它的人所带来的实用性与善意，从而造成进一步伤害。这是因为，作为INFJ，Te在我的功能序列中位置更靠后——而我们越深入心理阴影，潜意识功能就越难触及，也越具有威胁性。

走出阴影

我希望每一位读到这里的INFJ都明白：我们在世间前行的方式是有价值且有效的，能带我们抵达想去的地方。事实上，许多其他类型都跟不上我们的模式识别能力和产生新想法的能力。 

我们遇到麻烦，往往是因为缺乏自我觉察，从而给像未被承认的Te这样的黑暗力量可乘之机，让它肆意妄为。

要对抗Te的破坏性力量，你必须将它从潜意识中带入意识。一旦看清它的意图，它对你的控制力就会开始减弱。换句话说，只要你认识到阴影中的Te所推崇的价值观与INFJ的价值观并不相符，你就能开始揭穿它的虚假指控——并培养对自己存在方式、自己做事方式的信任。

7项提升你的Extraverted Thinking功能的活动

练习并不总能成就完美，而在这种情况下，练习Extraverted Thinking永远不会像运用你偏好的功能那样轻松。这没关系。但如果你多关注一点这个隐秘、深埋的心理过程，就能松开它对你的束缚。它将不再作为黑暗力量占据优势；相反，它会来到光明之下，让你能够运用它的积极特质。以下是一些练习Te的建议。 

1. 预期会感到不自在

外倾思维在你的功能序列中位置很靠后，因此练习它时，你应当做好感到不自然的准备。对 INFJ 而言，唯一更难以理解的功能是位于第八位的内倾感觉——即所谓的“恶魔”功能（这个绰号十分贴切，因为它在阴影中可能具有破坏性），这将在另一篇文章中详述。不过，就 Te 而言，它同样栖身于幽深黑暗的坑底，所以使用它时别指望会感觉很好。你可能会觉得自己不像自己，仿佛有人劫持了你的身体，让你做出陌生而不受欢迎的行为。

2. 练习建立结构

INFJ 喜欢跟随 Ni 去往任何地方——进入充满引人入胜的洞见和迷人意象的路径，而这些并不遵循规则或流程。正是当阴影 Te 批评我们接收信息的方式时，它会攻击这一点：它说，我们最偏好的做自己方式是有问题的、毫无价值的。不要落入这种隐蔽的模式。通过建立结构，让 Te 进入你的意识：制订井然有序的日程表、切实可行的项目计划，或养成能帮助你实现目标的日常习惯。

3. 坚持规划膳食

练习建立结构的一个具体方法是规划膳食，而且这对健康也大有益处！提前规划一周的膳食，对 INFJ 来说不像对其他类型那样容易，因为这会占用我们探索内在世界的时间。它要求你盘点现有食材、列出购物清单、整理食品储藏柜，并在每天固定时间准备餐食。对某些类型而言，这听起来很有趣；但对以 Ni 为主导的 INFJ 来说，它可能会侵扰那片珍视的内在世界。你不需要永远这样做——只需做得够久，以便与 Te 成为朋友。

4. 为你的项目安排日程

INFJ 喜欢创意项目，但我们通常受 Ni 驱动，它让我们忙于构想各种绝妙点子，以改善那些我们认为有意义的事物。若没有 Ni 这阵风托起我们不擅建立结构的翅膀，我们的进展可能会相当缓慢。这并不是说我们无法完成工作。我们能完成。但我们会等待灵感。不妨尝试为一个项目安排日程，并为每个小步骤设定时间线。这样做可能会让你觉得受束缚，但请留意 Te 带来的额外益处：能够支持你的梦想和目标的具体计划与行动。

5. 不要过度使用你的阴影功能

如果你熟悉Myers-Briggs 人格系统，你就会知道，我们每个人都不同；对一个人而言表现为优势的特质，对另一个人而言可能是弱点。这正是人性的美妙之处——我们以各自的天赋彼此服务。我们的阴影功能不属于这些天赋，因此不应觉得自己必须将它们做到完美。这会极度消耗精力，而且有些人会说，这是不可能的。适度练习 Te，使自己熟悉它，并将它带入意识之中；在那里，它的敌意可以被化解。

6. 用 Ni 平衡 Te

你不需要让阴影功能成为人格的核心部分。请记住，你所有的主要功能（Ni-Fe-Ti-Se）都服务并支持你的主导功能 Ni。经过一些努力，你的阴影功能也可以如此。我们之前谈到，Ti 会通过检验合理性来服务 Ni——Te 也能做到同样的事。它可以为 Ni 所产生的惊人 INFJ 愿景提供现实世界中的计划，从而支持你。

7. 观察那些以 Te 为主导的人

由于 Thinking 是 Myers-Briggs 体系中的一种决策功能，而 Te 是外倾的，我们可以观察那些 Te 主导型朋友如何选择行动方向。所以，找找 ESTJs 和 ENTJs  观察他们如何追求效率，以及如何依赖那些在具体、实际层面上对他们来说最合理的事物。留意当你提到“直觉预感”时他们的反应，以及他们如何要求提供支持这一预感的数据。在确定解决方案时，他们完全专注于最有效或最实际的方法，并致力于以最高效的方式完成任务。

给我的 INFJ 朋友们的最后思考

INFJ 与我们的诡计者功能——外倾 Thinking（Te）——本质上是隔绝的；它仿佛被埋葬在我们心灵最偏远的角落。但我了解你们，我的 INFJ 朋友们。你们执着地渴望理解人类处境，而这需要一道光，照亮我们灵魂中那些令人恐惧、尚未探索的角落。当我说你们就是那道光时，我并非故作诗意。你们所拥有的自我，已具备所需的一切；只要凭借你们所有的 INFJ 超能力直面阴影，就能战胜它。