Cómo afrontar la ansiedad financiera según tu tipo de Enneagram

La ansiedad financiera puede estar en un máximo histórico. Por primera vez en mucho tiempo, hay más estadounidenses sin trabajo que puestos vacantes. Quienes tienen empleo se preocupan por ser despedidos, por recortes de personal o por ser reemplazados por la IA. Muchas personas apenas se ganan la vida en la economía de trabajos temporales, trabajando en dos o tres empleos a tiempo parcial que no ofrecen seguridad ni prestaciones.

Al mismo tiempo, la crisis del costo de vida no parece estar desacelerándose mucho, lo que ejerce una presión cada vez mayor sobre los presupuestos familiares. Los alquileres han subido, las tasas de ahorro se han desplomado… No es de extrañar que la ansiedad financiera haya alcanzado niveles epidémicos.

Entonces, ¿qué puedes hacer para aliviar tus preocupaciones financieras, suponiendo que las tengas? Adoptar estrategias de afrontamiento basadas en tu tipo de personalidad del Enneagram tiene mucho sentido, porque cada tipo aborda el dinero, el riesgo y la seguridad de una manera diferente.

Enneagram Uno: El Perfeccionista

Los Unos del Enneagram son organizados y disciplinados en su forma de manejar el dinero, y por lo general evitan las dificultades financieras como resultado. Sin embargo, como luchan con el perfeccionismo, pueden ser muy duros consigo mismos cuando sus planes financieros no resultan como quieren. Los tipos Uno tienen tendencia a culparse a sí mismos por situaciones sobre las que simplemente no tienen control.

Cómo afrontarlo

En primer lugar, practica la autocompasión. Muchas personas están pasando por dificultades, así que es muy probable que tus ansiedades financieras actuales no sean culpa tuya. Intenta dejar de lado la autoinculpación y ajustar tus expectativas: un plan financiero «perfecto» puede estar fuera de tu alcance en este momento.

Desde un punto de vista práctico, puedes aliviar la ansiedad ampliando tus conocimientos sobre la gestión del dinero. Los tipos Uno se esfuerzan por mejorar, y puedes satisfacer tu impulso de hacer algo tomando cursos en línea de finanzas personales que aborden temas importantes como la elaboración de presupuestos, la inversión y la gestión de deudas. Los conocimientos prácticos que adquieras podrían ayudarte a descubrir oportunidades ocultas para reducir costos o aumentar tus ingresos. 

Enneagram Dos: El Dador

Los Dos del Eneagrama son generosos con el dinero y se apresuran a ofrecer apoyo económico a amistades y familiares. Esto es genial cuando los fondos abundan, pero es difícil mantener el equilibrio cuando hay facturas que pagar. Los Dos pueden experimentar ansiedad financiera por dispersar demasiado sus recursos.

Cómo afrontarlo

Si el dinero escasea, quizá debas decir «no» con más frecuencia a tus seres queridos y a ti mismo. Eso significa tener conversaciones sinceras con amistades o familiares que te piden ayuda y que sencillamente no puedes permitirte dar, y decir «no» a tus propios impulsos de dar cuando están motivados por la culpa o el miedo a sentirte innecesario. Antes de sacar la cartera, haz una pausa y pregúntate: «¿Ayudar esta vez es realmente sostenible para mí?» 

Otra forma proactiva de lidiar con la ansiedad financiera repentina es abrir una cuenta de ahorros, aunque solo puedas hacer un pequeño depósito cada mes. Para los Tipo Dos, contar con un fondo destinado a este fin ayuda a generar una sensación de estabilidad y seguridad, algo especialmente reconfortante en tiempos de incertidumbre. 

Eneagrama Tres: El Triunfador

Los Tres del Eneagrama se encuentran entre las personas con mayores ingresos y tienen más probabilidades de ocupar cargos directivos que otros tipos de Eneagrama. Se sienten orgullosos de su éxito y les gusta demostrarlo, por lo que a veces gastan de forma más extravagante de lo que deberían. Pero, sin moderación, estos gastos excesivos pueden mermar su estabilidad financiera. Incluso los Tres con ingresos elevados pueden experimentar ansiedad financiera cuando sus gastos superan sus ingresos o la incertidumbre laboral pone en riesgo su preciado sentido de logro.

Cómo afrontarlo

Los Tres son más felices cuando sus planes de vida avanzan con un impulso claro, así que empieza por establecer objetivos financieros claros y realistas, y hacer un seguimiento de tu progreso. Esto aprovecha tu motivación natural por el éxito medible. Usa herramientas tecnológicas, como aplicaciones de presupuesto o inversión, para convertir el ahorro en un juego, y procura gastar de forma intencional en cosas que de verdad te importen, no solo en lo que parece impresionante desde fuera.

También es importante separar la autoestima del patrimonio neto. El logro puede medirse por lo que ganas o posees, pero también por tu ingenio y tu capacidad de adaptación. Tómate tiempo para apreciar estos éxitos cotidianos en lugar de obsesionarte con la próxima gran victoria. 

Eneagrama Cuatro: El Individualista

Cuando Truity realizó una encuesta a gran escala sobre los hábitos y actitudes financieros de nuestros lectores, descubrimos que los Cuatro del Eneagrama estaban menos motivados por el dinero que cualquier otro tipo de Enneagram. Ser creativos, originales y auténticos es lo que más les importa a los Cuatros. Las preocupaciones materialistas simplemente no son una prioridad, y pueden perder oportunidades de administrar su dinero con más prudencia o seguir un plan disciplinado.

Cómo afrontarlo

En lugar de ceder a la ansiedad financiera, ¿por qué no confiar en tus instintos creativos para ayudarte a afrontar la situación? Podrías unirte a amistades y familiares para comprar artículos esenciales al por mayor, cancelar tu membresía del gimnasio y hacer ejercicio al aire libre, iluminar tu hogar con velas dos noches a la semana, instalar varios ventiladores para reemplazar el aire acondicionado, investigar opciones gratuitas de entretenimiento comunitario… las posibilidades son infinitas, especialmente para los Cuatros imaginativos que confían en sus propias ideas para resolver problemas.

Enneagram Cinco: El Investigador

Los Cincos del Enneagram asocian el dinero con la autosuficiencia y la independencia. Por naturaleza, son buenos para conservar sus recursos, incluido el dinero, pero a menudo les preocupa no estar tan bien económicamente como deberían. Como era de esperar, las épocas económicas difíciles pueden generar un profundo temor de no tener suficiente para cuidar de sí mismos en el futuro.

Cómo afrontarlo

Los Cincos tienen sed de conocimiento útil, así que considera consultar a un asesor financiero profesional para obtener consejos constructivos sobre cómo gestionar tus gastos, aumentar tus ahorros, etc. Tu alarma de estrés se activa cuando temes no tener suficientes recursos para mantenerte independiente y seguro, así que concéntrate en crear un fondo de emergencia y una sólida red de seguridad para el futuro.

También deberías tomar medidas para gestionar tu ansiedad de manera más directa. Las técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga y la relajación progresiva, pueden ayudar, al igual que ser más consciente de tus tendencias ansiosas para poder distanciarte de ellas con mayor eficacia.

Enneagram Seis: El Escéptico

Los Seises del Enneagram adoptan un enfoque cauteloso en los asuntos de dinero que les ayuda a protegerse de perjuicios financieros autoinfligidos. Intentan planificar para todo tipo de contingencias y, por lo general, están bien preparados. Pero, sin importar cuánto ahorren o planifiquen, los Seises inevitablemente se preocuparán de no haber hecho lo suficiente.

Cómo afrontarlo

Haz un inventario exhaustivo de tus hábitos de gasto y comprueba si puedes reducirlos entre un 5 % y un 10 % en todos los ámbitos. Todo lo que logres ahorrar debes apartarlo. Esto reducirá tu ansiedad al darte la seguridad concreta de una red de seguridad cada vez mayor, para que te sientas más seguro ante cualquier desafío inesperado que pueda surgir. 

Si no puedes reducir la parte de los gastos de la ecuación, ¿qué tal si empiezas un pequeño trabajo extra para conseguir algo de dinero adicional? Podrías aprovechar tus habilidades o ideas para aumentar tus ingresos un poco o mucho, según cuánto tiempo libre elijas invertir en el proyecto.

Enneagram Siete: El Entusiasta

Disfrutando de la vida al máximo, los Sietes del Eneagrama siempre buscan emociones y novedades. Como resultado, sus hábitos de gasto pueden ser un poco despreocupados, lo que puede ponerlos en aprietos cuando los costos suben y sus ingresos no. Demasiados gastos espontáneos pueden meterlos en problemas y provocar ansiedad financiera repentina cuando vencen todas las facturas.

Cómo afrontarlo

Lo que necesitas es menos espontaneidad y más estructura. Puedes lograrlo estableciendo un presupuesto detallado y haciendo todo lo posible por cumplirlo. Incluye «diversión y aventura» como una partida para que sigas teniendo margen para nuevas experiencias sin excederte. 

Puede ayudarte replantear la planificación financiera de una manera que te entusiasme. Por ejemplo, puedes fijarte metas relacionadas con viajes, aprendizaje u otras pasiones y usar esos sueños como motivación para ahorrar. Este enfoque te enseñará disciplina y te dará un control más consciente sobre tus finanzas.

Eneagrama Ocho: El Retador

Para los Ochos del Eneagrama, el dinero funciona como un símbolo de éxito y una señal de poder y control; su valor radica más en lo que representa que en la riqueza material en sí. Por esta razón,  la incertidumbre financiera puede sacudir el sentido de autonomía de un Ocho, avivando temores de que su éxito pueda ser temporal o de que no sea capaz de hacer que las cosas sucedan según sus propios términos.

Cómo afrontarlo

Necesitas sentir que estás tomando medidas para protegerte del impacto de las fuerzas económicas externas, así que, sea cual sea el paso que te dé una sensación de control, tómalo con valentía y determinación. Podría ser crear una reserva de efectivo, negociar mejores condiciones en el trabajo, reforzar la seguridad de tus finanzas o salirte del sistema y forjar tu propio camino mediante el emprendimiento.

Los Ochos no tienen miedo de desafiar las tendencias mientras labran un camino independiente, y tus mejores decisiones pueden verse diferentes a las de los demás. 

Eneagrama Nueve: El Pacificador

Los Nueves del Eneagrama son tranquilos, a veces hasta el punto de la inacción. En la encuesta financiera de Truity, la mayoría afirmó que tener ingresos suficientes para cubrir sus necesidades era su principal objetivo, y que el deseo de tener dinero no les ofrecía motivación más allá de eso. Dado que los Nueves prefieren una existencia pacífica y armoniosa, pueden tardar en reconocer los reveses financieros y posponerlo hasta que sus problemas se vuelvan más graves y les generen más ansiedad.

Cómo afrontarlo

Comienza por trabajar en los problemas de procrastinación que suelen surgir en los Nueve. La tendencia a dejar las cosas para mañana puede impedirte abordar las dificultades relacionadas con el dinero en sus primeras etapas, cuando son más fáciles de manejar y mucho menos propensas a estresarte.

En general, te beneficiaría aprender a prestar más atención a dónde va tu dinero. Supervisar cuidadosamente tus hábitos de gasto y hacer cambios para ahorrar dinero siempre que puedas aliviará tu carga y te hará sentir más esperanza y resiliencia en una época de dificultades financieras.

¿No estás seguro de cuál es tu tipo de Enneagram? Haz el test gratuito de Truity aquí.