Enneagram 일기: 각 Enneagram 유형의 일상을 엿보다

자신의 Enneagram 유형을 알아가는 과정은 복잡할 수 있으며, 아홉 가지 성격 스타일 중 하나에서 자신을 발견하도록 도와주는 온라인 검사, 책, 기사, 강좌가 있습니다. 

하지만 때로는 아홉 유형 각각의 평범한 월요일 아침이 펼쳐지는 모습을 경험해 보는 것이 자신을 알아보는 가장 진실하고도 쉬운 방법입니다.  이는 제가 Enneagram 자격 인증 프로그램에서 사용했던 기법인데, 놀랄 만큼 많은 깨달음을 주었습니다. 

아래에서는 하루의 첫 생각을 담은 일기 형식의 기록을 통해 아홉 가지 Enneagram 유형의 일상을 엿볼 수 있도록 했습니다. 이 월요일 아침들 중 하나에서 자신을 알아볼 수 있나요?

유형 1: 완벽주의자

오전 6:12 알람이 울리기 3분 전에 눈을 뜬다. 의식이 돌아오자 바닥에 놓인 남편의 양말이 눈에 들어온다. 짜증이 확 치밀지만, 침대에서 나오자마자 바로 빨래 바구니에 넣는다.

커피를 마시며(대충이 아니라 정확히 계량해서) 오늘 해야 할 일을 머릿속으로 훑는다. 할 일이 너무 많다!  월말 마감이라 은행 계좌 조정을 하고 미지급금을 처리해야 하며, 상사와 만나 새 회계사도 온보딩해야 한다. 그러다 생각이 어젯밤으로 흐른다. 상사에게 보낸 이메일은 더 명확했어야 했다. 그리고 ‘어코모데이트’ 철자는 맞게 썼나?

부엌에 도착하니 식기세척기에 그저 혼란스러운 방식이라고밖에 설명할 수 없는 상태로 그릇이 들어가 있다. 조용히 다시 정리하지만, 속으로는 “이걸 제대로 하는 게 그렇게 어려운 일인가?”라고 소리치고 있다. 어떤 사람들은 나를 완벽주의자라고 부르지만, 내가 일을 제대로 해내기 위해 스스로에게 얼마나 큰 압박을 가하는지는 보지 못한다.

점심때가 되기까지 프로세스를 세 가지 개선했고, 네 사람을 바로잡고 싶은 충동도 참았다. 이 정도면 진정한 개인적 성장처럼 느껴진다.

모두가 프로젝트가 충분히 괜찮다고 생각할 때, 나는 고쳐 써야 할 각주를 늘 발견하니 가끔은 지친다. 하지만 아무도 작은 것들에서 기준을 지키지 않으면, 결국 큰 것들이 무너진다.

당신도 이런가요? 개선이 필요한 부분에 계속 주의를 기울인다면 유형 1일 수 있습니다. 당신의 맹점은 일을 ‘충분히 괜찮은’ 상태로 두는 것이며, 긴장을 푸는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

유형 2: 베푸는 사람

오전 6:30: 알람 소리를 듣고 휴대전화를 집어 들어 메시지를 빠르게 확인한다. 상사가 회사 외부 행사 진행 상황을 물었다. 침대에서 일어나기 전에 바로 답장을 보내야지.  

일어나서 부엌으로 향한다. 동료 제시를 위해 늦게까지 머핀을 구웠기 때문에 근사한 냄새가 난다. 제시는 새로 왔으니 환영받는다는 느낌을 주고 싶다. 자신이 좋아하는 레몬 맛 머핀을 내가 만들었다는 걸 알면 지을 미소가 눈에 선하다. 이런 작은 세부 사항을 알아차리는 데 자부심을 느끼고, 이 머핀은 분명 제시의 하루를 좋게 만들어 줄 것이다. 

재빨리 출근 준비를 하지만, 문을 나서려는 순간 치과에서 보낸 알림 문자가 온다. 이런! 오늘이 치과 예약일인 걸 어떻게 잊었지?  전화해서 일정을 바꿔야겠다. 직장에서 할 일이 너무 많아서 몇 시간이나 자리를 비울 수는 없다!

그래, 사실 내 마음은 다른 사람들에게 정말 집중되어 있다. 하지만 숨기고 싶은 사실은 내가 필요한 사람이 되는 것을 좋아한다는 것이다. 누군가 내 눈을 바라보며 진심으로 “고마워”라고 말해 주면, 그 모든 노력은 정말 가치가 있다. 누군가 내가 말하지 않아도 내게 필요한 것을 알아봐 주면 좋겠다는 생각이 들 때도 있지만, 사실 그들이 물어본다면 내가 무슨 말을 해야 할지 알 수 있을지는 잘 모르겠다...

당신도 이런가요? 다른 사람들의 필요에 자연스럽게 관심이 쏠린다면 유형 2일 수 있습니다. 당신의 맹점은 자기 돌봄이며, 자신에게 무엇이 필요한지 아는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

유형 3: 성취자

오전 4:59: 또 알람보다 먼저 일어났다—하! 나에게 1점, 하루는 이제 막 시작됐을 뿐이다. 물론 운동 가방은 어젯밤에 챙겨 두었으니, 차에 올라타 해 뜨기 전에 스피닝 수업에 갈 수 있다.

오늘은 중요한 날이다. 중요한 영업 회의가 있어서, 강사가 음악을 크게 틀어 놓는 동안 머릿속으로 핵심 발언을 점검한다. 에너지가 완벽하다. 이 회의를 성공적으로 이끌 거라는 데 의심의 여지가 없다.  예상대로 일이 풀리면, 내가 최고 영업사원이 된 것이 4분기 연속이 된다. 작년처럼 바하마로 포상 여행을 또 갈 수 있을까?

수업이 끝난 뒤 사무실로 향하기 전에 재빨리 셀카를 찍는다. “새벽 5시 클럽. #갓생루틴.”

성공을 아무 노력 없이 이룬 것처럼 보이게 하려면 얼마나 많은 노력이 필요한지 사람들이 알까 싶을 때가 있다. 하지만 결과가 나오면 모든 것이 가치 있게 느껴진다.  조용한 순간에는 아무도 보지 않을 때의 내가 누구인지 궁금해지기도 한다. 하지만 그 생각은 금세 지나가고, 나는 다음 성취를 향해 나아간다.

당신도 이런가요? 성취와 승리에 관심이 쏠린다면 유형 3일 수 있습니다. 당신의 맹점은 실패이며, 이미지에 지나치게 신경 쓸 수 있습니다.

유형 4: 개인주의자

오전 7:07: 너무 생생한 꿈을 꾸고 있었기에 알람 소리는 내 정신적 공간을 완전히 침범하는 것처럼 느껴졌다. 감히? 누군가에게 쫓기고 있었다… 범죄자였나, 어쩌면 마피아였을지도 모른다. 그러다 갑자기 우아한 나비가 되어 공중으로 날아올라, 평범한 지구에서 멀리 날아갔다. 

침대를 떠나기가 어렵다. 꿈을 아직 다 곱씹지 못했지만, 출근해야 하고 더 기다리면 출근 시간대 교통 체증 한가운데에 갇힐 것을 안다. 

커피는 조금 실망스럽다. 로스팅을 제대로 하는 게 왜 이렇게 어려운지 모르겠다. 10년 전 베네치아에서 마셨던 그 완벽한 커피 한 잔이 아직도 기억난다.  아, 베네치아… 정말 마법 같은 곳이었지. 

억지로 현재의 순간으로 생각을 되돌리고 오늘 하루를 떠올린다. 점심시간에 또 팀 회의가 있다. 이런 회의는 너무 괴롭다. 회사가 무너지기 직전이라는 걸 모두가 아는데도 다들 그렇게 밝은 척하는 걸 그만뒀으면 좋겠다. AI가 우리의 일자리를 노리고 있다는 사실을 나만 보고 있는 것 같다. 대화만큼은 현실적으로 이어가야지. 새로 입사한 사람들도 자신들에게 닥칠 일을 알아야 한다…

가끔은 다른 사람들이 나만큼 깊이 느끼지 않는다는 사실이 분명하게 다가온다. 하지만 너무 많은 것을 느끼는 일이 지칠 수는 있어도, 나는 그것을 바꾸고 싶지 않다. 이런 풍부함과 강렬함이 삶을 진짜로 만들어 준다. 

당신도 이런가요? 삶에서 빠져 있는 것에 관심이 쏠린다면 유형 4일 수 있습니다. 당신의 맹점은 가진 것에 감사하는 것이며, 만족감을 느끼기 어려울 수 있습니다.

유형 5: 탐구자

오전 6:30: 알람을 끄려고 팔을 들어 올리자, 잠들기 전에 읽던 ‘불필요한 언어적 교류를 줄이기 위한 체계’라는 글로 생각이 옮겨 간다. 흥미로운 개념이다—말 한마디 없이 하루 전체를 보낼 수 있을까?

조용한 하루라는 사고 실험에 몰입한 채 침대 아래에 놓인 보온 슬리퍼에 걸려 넘어진다. 3월이고 눈도 녹고 있지만, 여전히 공기에 한기가 느껴진다. 나는 보온 슬리퍼가 정말 좋다.

바이오해킹 커뮤니티가 선호하는 방식으로 방탄 커피를 만든다:  엠시티 오일, 목초 사육 버터, 그리고 정확히 계량한 커피 원두를 화씨 205도에서 추출한다. 변수는 중요하다. 언제나 그렇다. 최적화가 핵심이다.

블렌더가 윙윙거리는 동안 머릿속으로 하루를 계획한다. 뒷문으로 몰래 들어가면 방해받지 않고 두 시간은 일할 수 있을 것이다. 세 시간이면 더 좋겠지만, 오늘은 의무적으로 “사무실에 출근하는” 날이라 사람들이 하루 종일 나를 방해할 것이다.  사람들이 왜 주말이 어땠는지 묻겠다며 들를 필요를 느끼는지 전혀 모르겠다. 내 소중한 시간을 낭비한다.

세상은 깊이 있는 일보다는 산만함에 최적화된 것처럼 느껴질 때가 많다. 모두가 말하고, 반응하고, 화면을 넘기지만 왜지? 누가 오스카상을 받았는지가 무슨 상관인가? 이런 대화가 실제로 무언가를 만들어 내기는 하나? 충분히 오래 집중할 수만 있다면 일을 끝내고 조금 일찍 집에 갈 수 있다. 내 보온 슬리퍼가 기다리고 있다. 

당신도 이런가요?  외부 세계의 요구를 관리하는 데 관심이 쏠린다면 유형 5일 수 있습니다. 당신의 맹점은 타인과 너그럽게 관계를 맺는 것이며, 사생활 보호에 대한 강한 필요를 느낍니다.

유형 6: 회의론자

오전 6:28: 세상에. 방금 폭발음이었나!?  창밖에서 나는 저 요란한 소리는 대체 뭐지?  아이들은 어디 있지?  아, 잠깐, 오늘은 월요일, 쓰레기 수거일이다. 쓰레기 수거차였어. 

지금은 안전하고 세상이 평소의 리듬대로 움직이고 있다는 것을 깨닫자 안도감이 밀려온다. 부엌으로 가서 커피를 따르고, 우유를 한 방울 넣기 전에 팩에 적힌 유통기한을 꼼꼼히 확인한다. 

솔직히 말하면 오늘 출근 생각만 해도 벌써 불안하다. 본사에서 높은 분이 오는데, 지난번에 다 같이 모였을 때 내 진짜 이름인 캐리가 아니라 캐슬린이라고 불렀다.  내가 누군지 모르는 편이 오히려 좋을지도 모른다. 구조조정 명단을 피할 가능성이 더 크니까.  아니, 잠깐? 내가 누군지 알아야 구조조정 명단에 올릴 가능성이 더 낮아지는 걸까?  

손에 땀이 나고, 커피에 우유를 너무 많이 넣었다는 것을 깨닫는다.  컵 전체를 싱크대에 버린다. 출근길에는 심박수가 안정되어 있어야 한다.

가끔 내가 지나치게 생각하는 것 같지만, 또 생각해 보면 그렇게 하지 않을 때 비극이 닥친다. 만일의 경우를 대비해 경계를 늦추지 않는 편이 낫다.

당신도 이런가요? 안전을 위협할 수 있는 것에 관심이 쏠린다면 유형 6일 수 있습니다. 당신의 맹점은 자신이 괜찮을 것이라고 믿는 것이며, 불확실한 미래에 대해 만성적으로 불안을 느낄 수 있습니다.

유형 7: 열정가

오전 7:18: 다시 알림을 몇 번이나 눌렀는지 잊었지만, 맛있는 커피 한 잔 생각에 침대에서 나오게 된다. 일어나면서 휴대전화를 집어 들어 빠르게 확인한다. 

우와!  스카이스캐너에서 가격 알림이 왔는데, 런던행 항공권이 250달러 미만이다.  말도 안 된다! 긴 주말 동안 다녀올 수 있겠다. 지금 예약할까. 

안 돼. 집중해. 출근해야지. 지난 이틀도 늦었고, 계속 이러면 곧 경고를 받을 거야.

부엌으로 어슬렁거리며 들어가다가 알렉스가 새로 생긴 술집을 말했던 게 기억난다.  오후 5시 회의를 조금만 일찍 끝내면 거기서 알렉스를 만날 수 있고, 그다음에는 동네 반대편에 있는 멕시코 음식점에서 저녁을 먹을 수 있다. 오후 8시까지 타코를 하나 사면 하나 더 주는 것 같은데.

커피가 정말 딱 좋다. 어젯밤 에스프레소 마티니를 조금 과하게 마신 탓일 것이다… 그래, 좀 멍하지만 그럴 만한 가치가 있었다. 새벽 2시까지 춤추다니, 얼마나 즐거운가!  

바로 ‘신진대사를 최적화하는 방법’에 관한 팟캐스트를 듣기 시작한다. 내게 꼭 필요한 내용처럼 느껴진다. 그들의 온라인 마스터클래스 프로그램을 신청해야겠다. 팟캐스트에 너무 몰입한 나머지 시간을 잊는다. 이제 기차를 타려면 서둘러야 한다!

가끔 매일 너무 많은 것을 담으려 하는 건 아닐까 싶지만, 세상에는 할 일이 정말 많다. 놓치고 싶지 않다.  그리고 너무 느려지면, 마주하고 싶지 않은 감정들이 느껴지기 시작한다. 다음 계획, 다음 아이디어, 다음 가능성을 향해 계속 움직이는 편이 낫다.

당신도 이런가요? 새롭고 흥미로울 수 있는 것에 관심이 쏠린다면 유형 7일 수 있습니다. 잘못될 수 있는 일은 당신의 맹점이며, 부정적인 감정을 처리하기 어려울 수 있습니다.

유형 8: 도전자

오전 5:50: 알람이 처음 울리자 손으로 알람시계를 내리친다. 아니, 친구. 결정권은 네게 있지 않아. 내게 있지.

일어나서 곧장 부엌으로 간다. 블랙커피 한 잔을 따르고, 이메일을 확인하기 전에 뉴스를 본다. 늘 그렇듯 헤드라인은 분노를 유발하고, 기초 경제 이론조차 분명 이해하지 못하는 사람이 쓴 특히 거슬리는 게시물에 댓글을 단다. 바보. 

커피를 마시면서 밤사이 들어온 업무 이메일 몇 개를 훑어본다. 벌써 짜증 나는 메일이 하나 있다. 부서 영업 관리자가 최대 고객사와의 새 계약에 자신이 관여해야 하는지 묻는다.  바로 답장을 보낸다. “아니요.”

오해할 여지가 없다. 처리할 일이 있으면 내가 처리한다.

커피를 두 번째로 따르고 기운이 솟는 것을 느낀다. 오늘은 에너지가 필요할 것이다. 팀 회의가 있고 최근 실적도 떨어졌으니 월요일은 늘 힘들다. 아무도 직접 지적하지 않겠지만, 나는 할 것이다. 정면으로 맞서야 한다.

잠을 많이 못 잤다는 걸 알아차리는 짧은 순간이 있지만, 중요하지 않다고 스스로에게 말한다. 더 힘든 일도 버텨 냈다. 사람들은 내가 강하길 기대하지만, 그것이 내게 실제로 얼마나 큰 대가를 치르게 하는지는 늘 보지 못한다.

가방을 들고 문을 나선다. 일찍 도착해서 분위기를 주도하고 싶다. 

사람들은 내가 너무 강하다고 말한다. 너무 직설적이고, 너무 강렬하고, 너무 거침없다고. 나는 그저 그들이 진실을 감당하지 못한다고 생각한다. 솔직히 부족한 것보다는 넘치는 편이 낫다. 세상은 전쟁터고, 승자로 남을 사람은 누구인가? 나다.

당신도 이런가요? 강하고 힘 있는 느낌에 관심이 쏠린다면 유형 8일 수 있습니다. 당신의 맹점은 취약함이며, 부드러운 감정을 나누는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

유형 9: 평화주의자 

오전 8:11: 알아, 알아, 일어날 시간이지. 사실 깨어 있지만 이 아늑한 침대에 누워 있는 게 너무 좋다. 딱 몇 분만 더 여기 있자. 

마침내 고치에서 나오듯 침대를 벗어나 아침 커피를 만들러 부엌으로 간다.  아침은 조용하다. 나는 조용한 게 좋다. 생각하는 데 도움이 된다.

이메일을 확인해야 하는 건 알지만, 대신 휴대전화를 넘기며 ‘위 레이트 독스’ 인스타그램 계정으로 들어간다. 언제나 미소가 지어진다. 오늘은 구스라는 이름의 스패니얼이다. 너무 귀엽다! 왓츠앱으로 넘어가니 단체 채팅방 중 하나에서 누군가 다음 주 저녁 약속 시간을 바꾸자고 한다. 메시지를 두 번 읽는다. 어느 쪽이든 별로 상관없다. 새 시간도 괜찮지만, 다른 사람들이 뭐라고 하는지 기다려 봐야겠다.

마침내 업무 이메일에 접속하자마자 배가 움츠러든다. 관리자가 프로젝트 진행 상황을 묻고 있다. 일정이 밀리고 있지만 아직 말하지 않았다. 잃은 시간을 만회하길 계속 바랐지만, 그럴 가능성은 점점 낮아 보인다. 지나치게 심각하게 들리지 않도록 어떻게 말할지 신중하게 생각해야 한다. 관리자는 알아야 하지만, 어쩌면 괜찮을지도 모르지?  제대로 집중할 수 있을 때 나중에 초안을 써야겠다.

차분한 속도로 출근 준비를 한다. 매일 같은 시간에 출발하려 한다. 그러면 아침 교통 상황을 예상할 수 있기 때문이다. 나는 내 일과를 좋아한다. 일과는 나를 평온하게 해 준다.

가끔 너무 많은 일을 그냥 흘려보내는 건 아닐까 자문하지만, 솔직히 대부분의 일은 수고를 들일 가치가 없어 보인다. 더 큰 존재감을 드러내면 어떤 느낌일까? 언젠가는 알게 될지도 모르지만, 오늘은 늘 그렇듯 내가 가장 좋아하는 사운드트랙을 들으며 평화롭게 출근할 것이다. 

당신도 이런가요? 조화에 관심이 쏠린다면 유형 9일 수 있습니다. 당신의 맹점은 갈등이며, 지나치게 수동적일 수 있습니다.

아홉 유형, 아홉 아침

자신을 알아보셨나요? 물론 모든 사람은 고유하며, 실제 삶은 어떤 일기 기록으로도 담아낼 수 있는 것보다 더 복잡하고 풍요롭습니다. 하지만 이 아홉 번의 아침 속 어딘가에서 자신이나 사랑하는 사람의 모습을 엿보았을지도 모릅니다.  이제 자신의 유형이 무엇인지 감이 잡혔으니, 계속 읽고 각 Enneagram 유형이 속으로는 완전히 괜찮다고 생각하는 이상한 습관을 알아보세요.