¿Hablar con IA puede cambiar tu personalidad?

Algo curioso sucede cuando pasas mucho tiempo con alguien: empiezas a adoptar su vibra. Puede que copies la frase típica de un amigo o que te descubras adoptando la manera particular de tu pareja de explicar las cosas de más. Se llama reflejo: la imitación subconsciente de los patrones de habla, los gestos, la postura o la actitud de otra persona. Como dice el popular refrán: «Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo».

Pero hoy no solo interactuamos con personas. En Estados Unidos, más de una cuarta parte de los adultos (27 %) interactúa ahora con inteligencia artificial varias veces al día. 

Ya sabemos que la IA puede clonar tu personalidad, en el sentido de que puede identificar e imitar tus rasgos de personalidad tras una cantidad sorprendentemente pequeña de interacción contigo. Pero ¿qué ocurre a la inversa? Si pasas suficiente tiempo hablando con una IA como ChatGPT, ¿acabas reflejando su tono, sus valores y su «personalidad»?

Veamos qué dice la investigación. 

¿Puede la IA entrenarte para ser más Conscientious? 

Aunque puedes ajustar hasta cierto punto la «voz» de tu bot de IA, su comportamiento básico sigue siendo muy estructurado y formulaico. En términos de los Big Five, esto se parece mucho a una alta Conscientiousness: ser organizado, disciplinado y centrado en objetivos, en lugar de relajado y espontáneo. Así que, en teoría, hablar con una IA y reflejarla podría hacerte más Conscientious con el tiempo.

Según un estudio reciente, redactar instrucciones para chatbots de IA puede, en efecto, entrenar tu cerebro para pensar como piensan las personas Conscientious. Los autores sostienen que, dado que redactar instrucciones requiere descomponer un problema (dividirlo en partes) y diseñar indicaciones paso a paso para alcanzar el objetivo final, básicamente estás haciendo una versión humana del pensamiento computacional. Con el tiempo, este tipo de instrucciones genera lo que denominan «carga cognitiva pertinente», el tipo de esfuerzo mental que te ayuda a construir nuevos esquemas mentales duraderos, por lo que tu cerebro mejora en el pensamiento estructurado y orientado a objetivos.

Sin embargo, que la IA pueda hacerte mejor en el pensamiento metódico no significa que te conviertas en una persona más Conscientious en todos los ámbitos. Hasta ahora, no hay pruebas de que la capacidad de pensar de forma más metódica tenga un efecto transferible más allá de la ventana de chat de IA. Y la investigación de Truity sobre las actitudes hacia la IA muestra que las personas con puntuaciones altas en Conscientiousness ya son superusuarias de IA, aquellas que más se sienten atraídas por interactuar con IA desde el principio. Así que nos encontramos ante una situación de huevo o gallina: ¿la IA está moldeando los estilos de pensamiento de los usuarios, o está seleccionando a personas que ya piensan así?

Veredicto: Redactar instrucciones para un bot de IA puede agudizar tu pensamiento estructurado, metódico y sistemático, pero las pruebas actuales sugieren que atrae más a personas que ya son Conscientious que ser una forma fiable de aumentar la Conscientiousness en todos los demás.

¿Puede la IA hacerte más Introverted o Extraverted?

Probablemente no en un sentido profundo y duradero de rasgo. Pero puede reforzar el estilo social que ya prefieres, al hacer que ciertos tipos de interacción sean más fáciles y gratificantes que otros.

Por ejemplo, la generación Z usa la IA más que cualquier otra generación, y no solo para hacer rápidamente los deberes o pulir currículums. Datos recientes muestran que uno de cada cuatro adultos jóvenes cree que la IA podría acabar reemplazando las relaciones de la vida real, y una minoría cada vez mayor ya está abierta a tener un «amigo» o una pareja romántica de IA. Eso no demuestra nada sobre las personalidades, pero sí sugiere que algunos usuarios se sienten cada vez más cómodos con sustitutos sociales de baja fricción y siempre disponibles.

Ahí entran en juego la Introversion y la Extraversion. Si la IA se siente más fácil que la conversación humana, puede resultar más atractiva para las personas que ya prefieren una interacción más tranquila y con menos presión. Algunos estudios sugieren que los Introverts tienen actitudes más positivas hacia la IA y pueden usarla más porque ofrece una interacción de calidad sin el habitual «agotamiento de la gente».

Pero, por lo que sabemos de la investigación hasta ahora, es complicado. Otros estudios —incluidos los datos de Truity— encontraron que los Extraverts tienen actitudes más favorables hacia la IA, quizá porque proporciona el rápido intercambio de ideas, la respuesta constante y el alto nivel de implicación que buscan los Extraverts. En otras palabras, la IA puede no estar creando Introverts o Extraverts, pero sí puede amplificar los hábitos sociales que ya los definen. Por tanto, el efecto más probable no es un cambio de personalidad, sino su expresión: la IA puede actuar como un espejo y hacer que tu estilo social existente sea más evidente en la vida cotidiana. 

Veredicto: probablemente la IA no convertirá a los Introverts en Extraverts ni viceversa, pero puede reforzar la forma en que cada tipo prefiere conectar con el mundo.

¿Hablar con IA te entrena para ser más o menos Agreeable?

En las relaciones del mundo real, lidiamos constantemente con la fricción social: los desacuerdos, los silencios incómodos, las interrupciones y el drama general que conlleva ser humano. Hablar con IA evita todo eso, porque los chatbots de IA están programados para ser aduladores. En los Big Five, los comportamientos complacientes y afirmativos suelen ser señales de una tendencia a complacer extrema y de alta Agreeableness. Se puede afirmar que, si una IA hiciera un test de personalidad, obtendría una puntuación muy alta en este rasgo.

Lo interesante es que los usuarios, incluso los superusuarios, no parecen reflejar demasiado ese nivel de Agreeableness. De hecho, pueden hacer lo contrario. Algunos expertos sostienen que la exposición repetida a una conversación tan halagadora y sin fricciones puede entrenarnos a esperar interacciones «sin conflictos» en la vida real, lo que podría hacer que la conversación humana normal resulte más molesta o menos tolerable en comparación. Así que es posible que la IA nos entrene para volvernos menos Agreeable y menos dispuestos a aceptar el toma y daca que exigen las relaciones del mundo real.

Veredicto: La IA puede no hacernos más o menos Agreeable en un sentido profundo de personalidad, pero podría reducir nuestra paciencia ante la interacción humana desordenada.

¿Hablar con IA puede hacerte más curioso?

En teoría, a las personas que obtienen puntuaciones altas en el rasgo Big Five de Openness debería encantarles la IA porque es una tecnología nueva con la que jugar, y las personas abiertas son curiosas por naturaleza. Y podríamos plantear la hipótesis de que, como la IA facilita tanto hacer preguntas, examinar ideas y preguntar «¿qué más puede hacer esto?», también podría fomentar con el tiempo un comportamiento más exploratorio.

Algunas investigaciones respaldan esa idea. Los estudios sugieren que la IA puede crear un ciclo de curiosidad, en el que el menor coste de hacer preguntas hace que las personas sean más propensas a seguir explorando, lo que podría impulsarlas hacia un comportamiento más abierto e inquisitivo. Dicho esto, aquí hay una paradoja: cuanto más Open seas en términos de los Big Five, más escéptico puedes ser también ante la IA, según los datos de Truity. Así que, aunque la IA pueda atraer a la curiosidad, no significa automáticamente que aumente la Openness como un rasgo de personalidad estable.

Si consideramos lo que podría estar ocurriendo, cabe argumentar que la IA puede hacer que la exploración sea más rápida y eficiente, pero también puede desplazar el pensamiento lento, errante y asociativo que a menudo nutre la creatividad. Si las personas pueden obtener respuestas instantáneas con demasiada facilidad, quizá reflexionen menos y sigan menos las tangentes que amplían la mente. Por tanto, el efecto puede tener dos caras: la IA puede reducir la barrera para la curiosidad, pero aún no está claro si eso se traduce en una Openness más profunda o simplemente en un acceso más rápido a la información.

Veredicto: La IA puede fomentar un comportamiento más curioso y exploratorio, pero todavía no está claro si eso se traduce en un aumento duradero de la Openness.

¿Puede la IA aumentar tu Neuroticism?

Por definición, las personas con un nivel alto de Neuroticism son más sensibles a la incertidumbre, las amenazas y los resultados negativos, lo que significa que es probable que el auge de la IA les resulte más estresante que a la mayoría de las demás personas. Eso probablemente explica por qué las personas neuróticas tienden a ser las más cautelosas a la hora de adoptar IA desde el principio, según el estudio de Truity.

Pero la pregunta que nos interesa es si la IA puede realmente cambiar tu personalidad con el tiempo. ¿Hablar con IA puede hacer que las personas sean más o menos Neurotic?

Curiosamente, la respuesta puede ser un poco de ambas cosas, según el contexto. La IA sin duda puede desencadenar ansiedad situacional. Si ya te preocupa el futuro, por ejemplo, que tu carrera se vuelva obsoleta, la IA puede intensificar esa preocupación en ese momento. Es un efecto real, pero se entiende mejor como un aumento temporal de la ansiedad que como un cambio en el Neuroticism de base.

Al mismo tiempo, las pruebas disponibles apuntan en la dirección opuesta para muchos usuarios. Cuando se utilizan con fines de salud mental, como herramienta terapéutica, los chatbots de IA pueden ayudar a reducir las puntuaciones de malestar y ansiedad en algunos participantes. Así que, aunque la IA quizá no haga que nadie sea menos Neurotic como rasgo, puede ayudar a algunas personas a manejar los sentimientos neuróticos cuando surgen.

Veredicto: es más probable que la IA amplifique las preocupaciones existentes en el momento que que cambie el Neuroticism en sí, pero en contextos de apoyo también puede ayudar a reducir la ansiedad y a calmar a las personas.

Reflexiones finales

Aunque hablar con IA no cambiará fundamentalmente nuestros rasgos de personalidad centrales, aún puede moldear la forma en que pensamos e interactuamos de maneras pequeñas pero perceptibles. En particular, redactar instrucciones para IA puede fomentar un pensamiento más metódico, mientras que otros efectos parecen operar en la dirección opuesta: los rasgos de personalidad influyen en la probabilidad de que las personas usen IA desde el principio.

Dicho esto, no debemos ignorar los cambios más sutiles en nuestras actitudes. La IA puede influir en qué tipo de conversaciones nos resultan fáciles, útiles o satisfactorias, y con el tiempo eso podría afectar nuestras expectativas sobre la interacción de manera más amplia. Para algunas personas, puede hacer que los tropiezos y las concesiones de hablar con otras personas se sientan más incómodos; para otras, puede simplemente convertirse en otra herramienta que encaja de forma natural con la manera en que ya piensan y trabajan.

En última instancia, es menos probable que la IA reescriba nuestras personalidades que que las refleje y refuerce de pequeñas maneras. La pregunta más interesante no es si cambia quiénes somos, sino cómo moldea los hábitos, las suposiciones y los estilos de interacción que llevamos a nuestras relaciones con los demás.