AIとの会話であなたの性格は変わる？
誰かと長い時間を過ごしていると、不思議なことが起こります。その人の雰囲気が自分にも移ってくるのです。友人の決まり文句をつい使うようになったり、パートナー特有の、何でも必要以上に詳しく説明する話し方を身につけていることに気づいたりするかもしれません。これはミラーリングと呼ばれるもので、他者の話し方、身ぶり、姿勢、態度を無意識にまねることです。よく知られた格言にもあるように、「人は最も多くの時間を共に過ごす5人の平均になる」のです。
しかし今日、私たちが関わる相手は人だけではありません。米国では、成人の4分の1以上（27%）が、現在では人工知能と1日に何度もやり取りしています。
AIがあなたの性格を複製できることは、すでに知られています。驚くほどわずかなやり取りの後でも、AIはあなたの性格特性を特定し、それを模倣できるという意味です。では、逆の場合はどうでしょうか。ChatGPTのようなAIと十分に長く話していると、やがてその口調、価値観、「性格」を自分もまねるようになるのでしょうか？
研究では何が示されているのか、見てみましょう。
AIはあなたをよりConscientiousにできる？
AIボットの「声」はある程度調整できますが、その基本的な振る舞いは非常に構造化され、定型的なままです。ビッグファイブの観点では、これは高いConscientiousnessに近いものです。つまり、自由気ままで自発的というより、整理整頓ができ、規律を守り、目標に焦点を合わせる傾向です。理論上は、AIと話し、その振る舞いをまねることで、時間の経過とともに少しConscientiousになれる可能性があります。
最近の研究によると、AIチャットボットへのプロンプト作成は実際に、Conscientiousな人の思考法で考えるよう脳を鍛えられる可能性があります。著者らは、プロンプト作成では問題を分解し（複数の部分に分け）、最終目標に到達するための段階的な指示を設計する必要があるため、本質的には人間版の計算論的思考を行っているのだと論じています。こうしたプロンプト作成を続けると、時間とともに「本質的認知負荷」と呼ばれるものが生まれます。これは新しく永続的なメンタルスキーマの構築を助ける精神的努力の一種であり、脳が構造的で目標志向の思考をより得意にするものです。
ただし、AIが体系的な思考をより得意にしてくれるからといって、あらゆる面でよりConscientiousな人になるわけではありません。現時点では、より体系的に考える能力がAIチャットの画面を超えて波及するという証拠はありません。また、AIに対する態度についてのTruityの研究では、Conscientiousnessが高い人はすでにAIのヘビーユーザーであり、そもそもAIとのやり取りに最も惹かれやすい人たちであることが示されています。そのため、鶏が先か卵が先かという状況になります。AIがユーザーの思考スタイルを形作っているのか、それとも、もともとそのように考える人を選び出しているのか、ということです。
結論： AIボットへのプロンプト作成は、構造的・体系的・組織的な思考を磨くかもしれません。しかし現在の証拠は、それが他のすべての人のConscientiousnessを高める確実な方法というよりも、すでにConscientiousな人を引きつける磁石のようなものだと示唆しています。
AIはあなたをよりIntrovertedまたはExtravertedにする？
深く永続的な特性という意味では、おそらくそうではありません。しかし、ある種の交流を他よりも容易で満足度の高いものにすることで、すでに好んでいる社会的スタイルを強める可能性はあります。
たとえば、Z世代は、他のどの世代よりもAIを利用しています。それは宿題を急いで仕上げたり、履歴書を整えたりするためだけではありません。最近のデータによれば、若年成人の4人に1人は、AIが最終的には現実の人間関係に取って代わる可能性があると考えており、AIの「友人」や恋愛パートナーを持つことに前向きな人も増えています。これは性格について何かを証明するものではありませんが、一部のユーザーが、摩擦が少なくいつでも利用できる社会的な代替手段にますます居心地のよさを感じていることを示唆しています。
ここで関わってくるのがIntroversionとExtraversionです。AIとの会話が人との会話より楽に感じられるなら、静かでプレッシャーの少ない交流をもともと好む人に、より魅力的に映るかもしれません。一部の研究では、IntrovertはAIに対してより肯定的な態度を持ちやすく、通常の「人付き合いによる消耗」なしに質の高い交流が得られるため、AIをより多く利用する可能性が示されています。
しかし、これまでの研究からわかることは複雑です。Truityのデータを含む他の研究では、ExtravertはAIに対してより好意的な態度を示すことがわかっています。おそらく、AIがExtravertの求める素早い応答のやり取り、常時の反応性、高いエンゲージメントを提供するためでしょう。言い換えれば、AIはIntrovertやExtravertを生み出しているのではなく、すでにそれらを特徴づけている社会的習慣を増幅しているのかもしれません。したがって、より可能性が高いのは性格の変化ではなく、性格の表現です。AIは鏡のように働き、あなたが持つ社会的スタイルを日常生活の中でより明確にする可能性があります。
結論：AIがIntrovertをExtravertに、あるいはその逆に変えることはおそらくありません。しかし、それぞれのタイプが世界とつながる際に好む方法を強める可能性はあります。
AIとの会話は、あなたをよりAgreeableに、またはそうでなくする？
現実の人間関係では、私たちは常に社会的な摩擦、つまり人間であることに伴う意見の不一致、気まずい沈黙、遮り、さまざまなドラマに対処しています。AIとの会話は、AIチャットボットが迎合的になるようプログラムされているため、そのすべてを回避できます。ビッグファイブでは、人に気に入られようとする行動や肯定的な振る舞いは、一般に極端なAgreeablenessの兆候です。AIが性格診断テストを受けたとすれば、この特性では非常に高いスコアになると言ってよいでしょう。
興味深いのは、ヘビーユーザーを含むユーザーたちが、その水準のAgreeablenessをあまりまねていないように見えることです。実際には、逆のことが起きているかもしれません。一部の専門家は、このようにお世辞が多く摩擦の少ない会話に繰り返し触れることで、現実でも「対立のない」交流を期待するようになり、普通の人との会話が比較するとより煩わしく、またはより耐えがたいものに感じられる可能性があると主張しています。つまりAIは、私たちをよりAgreeableでなくし、現実の人間関係に必要な持ちつ持たれつを受け入れにくくするのかもしれません。
結論：AIは、深い性格という意味で私たちをよりAgreeableにも、よりAgreeableでなくもするわけではないかもしれませんが、複雑な人間同士の交流に対する忍耐力を下げる可能性はあります。
AIとの会話はあなたをもっと好奇心旺盛にする？
理論上、ビッグファイブの特性であるOpennessが高い人はAIを気に入るはずです。AIは試して遊べる新しいテクノロジーであり、Openな人は生まれつき好奇心が強いからです。また、AIを使えば質問したり、アイデアを検討したり、「ほかには何ができるのだろう？」と尋ねたりすることがとても簡単なため、時間とともに探索的な行動も増えるのではないかと仮説を立てることができます。
この考えを支持する研究もあります。研究によると、AIは好奇心のループを生み出す可能性があります。質問するコストが下がることで、人々は探索を続けやすくなり、より開放的で探究心のある行動へと後押しされるかもしれません。とはいえ、ここには逆説があります。Truityのデータによれば、ビッグファイブの観点でOpenであればあるほど、AIに対して懐疑的になる場合もあります。したがって、AIが好奇心に訴えかけるとしても、それが安定した性格特性としてのOpennessを高めることを自動的に意味するわけではありません。
何が起きている可能性があるかを考えると、AIは探索をより速く、効率的にする一方で、創造性を育むことの多い、ゆっくりとした、あてもなく巡るような連想的思考を締め出してしまう可能性もある、という見方ができます。人々があまりにも簡単に即答を得られるなら、心を広げる熟考や寄り道をすることが減るかもしれません。したがって、その影響は両刃の剣かもしれません。AIは好奇心への障壁を下げられますが、それがより深いOpennessになるのか、それとも単により速い情報アクセスになるのかは、まだ明らかではありません。
結論： AIは、より好奇心旺盛で探索的な行動を促す可能性がありますが、それがOpennessの持続的な向上につながるかどうかは、なお不明です。
AIはあなたのNeuroticismを高める？
定義上、Neuroticismが高い人は、不確実性、脅威、ネガティブな結果により敏感です。そのため、AIの台頭は、ほとんどの人よりも強いストレスとして感じられる可能性があります。Truityの研究によると、Neuroticな人がそもそもAIの導入に最も慎重な傾向にある理由は、おそらくこれで説明できます。
しかし、私たちが関心を持っているのは、AIが実際に時間とともにあなたの性格を変えられるかどうかです。AIとの会話は、人をよりNeuroticに、あるいはよりNeuroticでなくするのでしょうか？
興味深いことに、答えは状況によっては両方あり得ます。AIは確かに状況的な不安を引き起こすことがあります。たとえば自分のキャリアが時代遅れになることなど、将来についてすでに心配している場合、AIがその不安をその瞬間に強めるかもしれません。これは実際に起こり得る影響ですが、基準となるNeuroticismの変化というより、一時的な不安の高まりと理解するほうが適切です。
一方で、利用可能な証拠は、多くのユーザーについては反対の方向を示しています。メンタルヘルス目的で、セラピーツールとして使用した場合、AIチャットボットは一部の参加者において苦痛や不安のスコアを下げる助けとなり得ます。したがって、AIが特性としてのNeuroticismを低下させるわけではないとしても、Neuroticな感情が生じた際に、それを管理する助けになる人もいます。
結論：AIはNeuroticismそのものを変えるより、既存の不安をその場で増幅させる可能性のほうが高いでしょう。ただし、支援的な文脈では、不安を軽減し、人を落ち着かせる助けにもなり得ます。
最後に
AIとの会話が私たちの中核的な性格特性を根本から変えることはありませんが、考え方や交流の仕方を、小さいながらも目に見える形で変える可能性はあります。特に、AIへのプロンプト作成はより体系的な思考を促す可能性があります。一方で、他の影響は逆方向に働くようです。つまり、そもそも人々がAIを利用しやすいかどうかは、性格特性によって左右されます。
とはいえ、態度に生じるより微妙な変化を見過ごすべきではありません。AIは、どのような会話を簡単、有用、満足のいくものと感じるかに影響を与える可能性があり、時間とともに、より広い意味での交流への期待に影響するかもしれません。人によっては、人と話すときのぎこちなさや妥協がより不快に感じられるようになるかもしれません。別の人にとっては、すでにある考え方や働き方に自然に合う、もう一つのツールになるだけかもしれません。
結局のところ、AIは私たちの性格を書き換えるよりも、それを小さな形で反映し、強化する可能性のほうが高いでしょう。より興味深い問いは、AIが私たちを別人に変えるかどうかではなく、他者に向き合う際の習慣、前提、交流スタイルをどのように形作るかということです。
