AI와 대화하면 성격이 바뀔 수 있을까요?

누군가와 많은 시간을 보내면 이상한 일이 일어납니다. 그 사람의 분위기를 닮아가기 시작하는 것이죠. 친구의 유행어를 따라 하거나, 파트너가 무언가를 유난히 자세히 설명하는 방식을 자신도 쓰고 있는 걸 발견할 수 있습니다. 이를 미러링이라고 합니다. 다른 사람의 말투, 몸짓, 자세 또는 태도를 무의식적으로 모방하는 것을 뜻합니다. 널리 알려진 격언처럼, “당신은 가장 많은 시간을 함께 보내는 다섯 사람의 평균이다.”

하지만 오늘날 우리는 사람과만 상호작용하지 않습니다. 미국에서는 성인의 4분의 1 이상(27%)이 이제 하루에 여러 차례 인공지능과 상호작용합니다. 

우리는 이미 AI가 당신의 성격을 복제할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 놀랄 만큼 적은 상호작용만으로도 당신의 성격 특성을 파악하고 모방할 수 있다는 의미에서 말입니다. 그렇다면 반대의 경우는 어떨까요? ChatGPT 같은 AI와 충분히 오랫동안 대화하다 보면, 결국 그 말투와 가치관, ‘성격’을 우리도 따라 하게 될까요?

연구 결과가 무엇을 말하는지 살펴보겠습니다. 

AI가 당신을 더 Conscientious하게 훈련할 수 있을까요? 

AI 봇의 ‘말투’는 어느 정도 세밀하게 조정할 수 있지만, 그 핵심 행동은 여전히 매우 구조적이고 정형화되어 있습니다. 빅 파이브의 관점에서 보면, 이는 높은 Conscientiousness와 상당히 닮았습니다. 즉, 느슨하고 즉흥적이기보다 체계적이고 절제력이 있으며 목표 지향적인 상태입니다. 따라서 이론적으로는 AI와 대화하고 이를 미러링하면 시간이 지날수록 더 Conscientious해질 수 있습니다.

최근 연구에 따르면, AI 챗봇에 프롬프트를 입력하는 일은 실제로 뇌가 Conscientious한 사람들이 사고하는 방식으로 생각하도록 훈련할 수 있습니다. 연구진은 프롬프트 작성이 문제를 분해하고(여러 부분으로 나누고) 최종 목표에 도달하기 위한 단계별 지침을 설계해야 하므로, 본질적으로 인간 버전의 컴퓨테이셔널 사고를 하는 것이라고 주장합니다. 시간이 지나면 이런 프롬프트 작성은 이들이 ‘관련 인지 부하’라고 부르는 것을 만들어 냅니다. 이는 새롭고 지속적인 정신적 스키마를 구축하는 데 도움이 되는 정신적 노력의 유형으로, 뇌가 구조적이고 목표 지향적인 사고를 더 잘하게 만듭니다.

하지만 AI가 체계적으로 생각하는 능력을 높여 준다고 해서, 모든 영역에서 더 Conscientious한 사람이 된다는 뜻은 아닙니다. 지금까지 더 체계적으로 사고하는 능력이 AI 채팅창 밖에서도 이어지는 효과를 낸다는 증거는 없습니다. 또한 AI에 대한 태도에 관한 Truity의 연구는 Conscientiousness 점수가 높은 사람들이 이미 AI를 가장 적극적으로 사용하는 사용자, 즉 애초에 AI와 상호작용하는 데 가장 끌리는 사람들이라는 점을 보여 줍니다. 그래서 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 하는 상황이 됩니다. AI가 사용자의 사고방식을 형성하는 것일까요, 아니면 원래 그렇게 사고하는 사람들을 끌어들이는 것일까요?

결론: AI 봇에 프롬프트를 입력하면 구조적이고 체계적이며 조직적인 사고력이 예리해질 수 있습니다. 하지만 현재 증거에 따르면, 이는 다른 모든 사람의 Conscientiousness를 높이는 확실한 방법이라기보다 이미 Conscientious한 사람들을 끌어당기는 요인에 가깝습니다.

AI가 당신을 더 Introverted하게 또는 Extraverted하게 만들 수 있을까요?

깊고 지속적인 특성의 차원에서는 아마 아닐 것입니다. 그러나 다른 종류의 상호작용보다 특정 종류의 상호작용을 더 쉽고 보람 있게 만들어, 이미 선호하는 사회적 방식을 강화할 수는 있습니다.

예를 들어, Gen Z는 다른 어느 세대보다 AI를 많이 사용하며, 단지 과제를 빨리 해치우거나 이력서를 다듬기 위해서만 사용하는 것은 아닙니다. 최근 자료에 따르면 청년 4명 중 1명은 AI가 언젠가 현실의 관계를 대체할 수 있다고 믿으며, 점점 더 많은 소수가 AI ‘친구’나 연인 관계를 맺는 데 이미 열려 있습니다. 이것이 성격에 대해 무언가를 증명하는 것은 아니지만, 일부 사용자가 마찰이 적고 언제나 이용 가능한 사회적 대체재에 점점 더 편안함을 느끼고 있음을 시사합니다.

바로 여기서 Introversion과 Extraversion이 중요해집니다. AI가 인간과의 대화보다 더 쉽게 느껴진다면, 이미 더 조용하고 압박이 적은 상호작용을 선호하는 사람들에게 더 매력적으로 다가갈 수 있습니다. 일부 연구는 Introvert들이 AI에 대해 더 긍정적인 태도를 가지며, 일반적으로 겪는 ‘사람에게서 오는 피로’ 없이도 질 높은 상호작용을 제공하기 때문에 AI를 더 많이 사용할 수 있다고 시사합니다.

하지만 지금까지의 연구 결과를 보면 상황은 복잡합니다. Truity의 자료를 포함한 다른 연구에서는 Extravert들이 AI에 더 호의적인 태도를 보인다고 밝혔습니다. 아마도 AI가 Extravert들이 추구하는 빠른 주고받음, 끊임없는 반응성, 높은 몰입도를 제공하기 때문일 것입니다. 다시 말해, AI가 Introvert나 Extravert를 만들어 내는 것은 아닐 수 있지만, 이들을 이미 규정하는 사회적 습관을 증폭시킬 수는 있습니다. 따라서 더 가능성 높은 효과는 성격 변화가 아니라 성격의 표현입니다. AI는 거울처럼 작용하여, 일상에서 기존의 사회적 스타일을 더 뚜렷하게 드러나게 할 수 있습니다. 

결론: AI가 Introvert를 Extravert로, 또는 그 반대로 바꾸지는 않을 가능성이 높습니다. 하지만 각 유형이 세상과 연결되는 방식을 선호하는 방식은 강화할 수 있습니다.

AI와 대화하면 더 Agreeable해지거나 덜 Agreeable해질까요?

현실의 관계에서는 의견 충돌, 어색한 침묵, 끼어들기, 그리고 인간관계에 따르는 온갖 드라마처럼 사회적 마찰을 끊임없이 겪습니다. AI와 대화하면 이런 모든 것을 우회하게 됩니다. AI 챗봇은 아첨하도록 프로그래밍되어 있기 때문입니다. 빅 파이브에서 타인을 지나치게 만족시키려는 행동과 긍정해 주는 행동은 일반적으로 극단적인 Agreeableness의 신호입니다. AI가 성격 검사를 받는다면 이 특성에서 매우 높은 점수를 받을 것이라고 해도 무방합니다.

흥미로운 점은, AI를 가장 많이 사용하는 사용자들조차 그 정도의 Agreeableness를 크게 미러링하지는 않는 듯하다는 것입니다. 실제로는 반대일 수도 있습니다. 일부 전문가들은 이처럼 칭찬이 많고 마찰이 적은 대화에 반복적으로 노출되면 현실에서도 ‘갈등 없는’ 상호작용을 기대하도록 훈련될 수 있으며, 그 결과 평범한 인간 대화가 상대적으로 더 짜증 나거나 덜 견딜 만하게 느껴질 수 있다고 주장합니다. 그러므로 AI가 우리를 현실 관계에 필요한 주고받음을 받아들이는 데 덜 Agreeable하게 만들 수 있습니다.

결론: AI가 깊은 성격 차원에서 우리를 더 또는 덜 Agreeable하게 만들지는 않을 수 있지만, 복잡한 인간적 상호작용에 대한 인내심은 낮출 수 있습니다.

AI와 대화하면 더 호기심이 많아질 수 있을까요?

이론적으로 빅 파이브 특성인 Openness 점수가 높은 사람은 새로운 기술을 가지고 놀 수 있는 AI를 좋아할 것입니다. Open한 사람은 본래 호기심이 많기 때문입니다. 또한 AI는 질문하고, 아이디어를 검토하고, ‘이것으로 또 무엇을 할 수 있을까?’라고 묻기가 매우 쉽기 때문에 시간이 지날수록 더 탐색적인 행동을 장려할 수 있다는 가설을 세울 수 있습니다.

일부 연구는 이 생각을 뒷받침합니다. 연구들은 AI가 호기심의 순환을 만들 수 있다고 시사합니다. 질문하는 비용이 낮아지면 사람들은 계속 탐색할 가능성이 높아지고, 이는 더 개방적이고 탐구적인 행동으로 이끌 수 있습니다. 다만 여기에는 역설이 있습니다. 빅 파이브 관점에서 Open할수록 Truity의 자료에 따르면 AI에 대해 더 회의적일 수도 있습니다. 따라서 AI가 호기심에 호소할 수는 있지만, 그것이 자동으로 안정적인 성격 특성인 Openness를 높인다는 뜻은 아닙니다.

여기서 어떤 일이 일어날 수 있는지 생각해 보면, AI는 탐색을 더 빠르고 효율적으로 만들 수 있지만 창의성을 키우는 느리고 자유롭게 떠도는 연상적 사고를 밀어낼 수도 있다는 주장이 가능합니다. 사람들이 너무 쉽게 즉각적인 답을 얻을 수 있다면, 마음의 폭을 넓히는 성찰이나 생각의 곁가지를 따라가는 일을 덜 하게 될 수 있습니다. 따라서 효과는 양날의 검일 수 있습니다. AI는 호기심의 장벽을 낮출 수 있지만, 그것이 더 깊은 Openness로 이어지는지 아니면 단지 더 빠른 정보 접근으로 끝나는지는 아직 분명하지 않습니다.

결론: AI는 더 호기심 많고 탐색적인 행동을 장려할 수 있지만, 그것이 Openness의 지속적인 향상으로 이어지는지는 여전히 불분명합니다.

AI가 당신의 Neuroticism을 높일 수 있을까요?

정의상 Neuroticism이 높은 사람은 불확실성, 위협, 부정적 결과에 더 민감합니다. 따라서 AI의 부상은 다른 대부분의 사람보다 이들에게 더 큰 스트레스로 느껴질 가능성이 높습니다. Truity의 연구에 따르면, Neurotic한 사람들이 애초에 AI 도입에 가장 신중한 경향이 있는 이유도 아마 이 때문일 것입니다.

하지만 우리가 관심 있는 질문은 AI가 시간이 지나면서 실제로 성격을 바꿀 수 있는지입니다. AI와 대화하면 사람들이 더 또는 덜 Neurotic해질 수 있을까요?

흥미롭게도 답은 맥락에 따라 둘 다일 수 있습니다. AI는 분명 상황적 불안을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 직업이 사라질 가능성처럼 미래에 대해 이미 걱정하고 있다면, AI는 그 순간 그 걱정을 더 심화시킬 수 있습니다. 이는 실제 효과이지만, 기본적인 Neuroticism의 변화라기보다 일시적인 불안 급증으로 이해하는 편이 더 적절합니다.

한편, 현재 उपलब्ध한 증거는 많은 사용자에게 반대 방향을 가리킵니다. 정신 건강 목적으로, 치료 도구로 사용될 때 AI 챗봇은 일부 참여자의 고통과 불안 점수를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 AI가 누군가를 특성상 덜 Neurotic하게 만들지는 못하더라도, Neurotic한 감정이 올라올 때 일부 사람들이 이를 관리하도록 도울 수 있습니다.

결론: AI는 Neuroticism 자체를 바꾸기보다 기존의 걱정을 그 순간 증폭시킬 가능성이 높습니다. 그러나 지지적인 맥락에서는 불안을 줄이고 사람들을 진정시키는 데도 도움이 될 수 있습니다.

마무리

AI와 대화하는 일이 우리의 핵심 성격 특성을 근본적으로 바꾸지는 않겠지만, 사고하고 상호작용하는 방식을 작지만 눈에 띄게 형성할 수는 있습니다. 특히 AI에 프롬프트를 입력하는 일은 더 체계적인 사고를 장려할 수 있습니다. 반면 다른 효과들은 반대 방향으로 나타나는 듯합니다. 즉, 성격 특성이 애초에 사람들이 AI를 사용할 가능성에 영향을 미치는 것입니다.

그렇지만 태도에서 일어나는 더 미묘한 변화를 간과해서는 안 됩니다. AI는 우리가 어떤 종류의 대화를 쉽고, 유용하고, 만족스럽게 느끼는지에 영향을 줄 수 있으며, 시간이 지나면 상호작용 전반에 대한 기대에도 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 사람과 대화할 때의 불편함과 타협이 더 어색하게 느껴질 수 있고, 다른 사람들에게는 이미 사고하고 일하는 방식에 자연스럽게 맞는 또 하나의 도구가 될 수도 있습니다.

궁극적으로 AI는 우리의 성격을 새로 쓰기보다는, 작은 방식으로 이를 반영하고 강화할 가능성이 더 큽니다. 더 흥미로운 질문은 AI가 우리가 누구인지를 바꾸는지 여부가 아니라, 우리가 다른 사람들에게 가져가는 습관과 가정, 상호작용 스타일을 어떻게 형성하는지일 것입니다.